Dans un espace bienveillant, un climat de confiance s'est mis en place dès les premières séances. A partir de là, parler librement de tout sujet sans se censurer par crainte du jugement extérieur a été possible. La circulation physique d'énergie associée aux échanges a été un levier libérateur pour ne pas rester en surface des sujets mais au contraire les creuser, les fouiller, leur donner du sens, les accepter. Au fil de la thérapie, les progrès apparaissent : l'acceptation d'un deuil, une meilleure gestion du stress, moins d'auto-jugement, moins de peur des autres, moins d'auto-destruction, plus d'estime de moi-même, plus de naturel dans mon quotidien, plus d'écoute de mes envies. Un travail d'ensemble qui redonne du goût et du sens à ma vie !

La thérapie avec Audrey m'a permis de mieux me connaitre et de mieux gérer mes réactions. En individuel, mais aussi lors des stages en groupe, j'ai beaucoup avancé sur moi-même. J’ai évacué mes peurs et angoisses qui me bloquaient. Je me sens plus sereine et plus en harmonie avec moi même.

La thérapie de groupe m'a permis de confronter mes peurs inavouées pour de bon et de voir mes problèmes sous un autre angle. En partageant mon vécu et mon ressenti avec les autres, j'ai réussi à extérioriser mes problèmes et à dédramatiser une situation qui aurait pu avoir des conséquences catastrophiques pour ma vie si j'avais continué à me voiler la face.Les stages m'ont permis de mieux comprendre, dans une perspective objective, ma propre réalité vis-à-vis du monde et des autres. Enfin, j'ai développé la capacité de prendre du recul par rapport à certaines situations que je considérais insurmontables et un sens de l'écoute et de l'empathie qui m'a aidé à comprendre que je devais être moins dur avec moi-même

"Les stages sont des moments intenses qui me permettent d'avancer avec l'aide du groupe. Un espace de bienveillance, d'honnêteté, et de rire aussi."

Thérapie bienveillante et sans jugement. On peut tout dire !

Audrey m'aide à prendre du recul, mettre des mots sur mon mal-être, à plonger au cœur de mes difficultés et accueillir mes émotions.

Le travail de groupe permet de voir chez les autres ce que l’on ne veut pas voir chez soi et ainsi apporte des prises de conscience qui m’ont permises d’avancer plus vite dans ma transformation.

Depuis que je suis suivie, je me sens plus sereine, plus patiente et moins stressée. J’ai ouvert les yeux sur mon rôle de maman, et j’ai compris aussi beaucoup de choses concernant mon interaction aux autres.

J’ai comméncé la thérapie il y a 2 ans et demi, après avoir arrêté mes études. J’étais perdue et j’avais besoin d’aide. Pendant 2 ans j’étais dans un système d’autodestruction : envie de mourir, problème pour manger correctement à certains moments et automutilation. Même si la thérapie n’était pas toujours facile, je sentais que cela me faisait du bien sans trop savoir pourquoi. J’avais envie de sortir de l’autodestruction et surtout je me sentais en sécurité avec Audrey. Une fois majeure, j’ai donc décidé de continuer la thérapie.
Ayant repris mes études, j’ai du quitter Orléans et même à distance, Audrey ne m’a jamais lâché. Aujourd’hui je continue les séances individuelles en visio. Celles-ci me rassurent, me détendent et me permettent de remettre mes idées aux clairs le plus souvent ! 


Cependant, je priviligie principalement les stages. C’est l’occasion pour moi de retourner dans un espace où je me sens en sécurité chaque mois. Je suis heureuse d’y retrouver des amis et de rencontrer des nouvelles personnes. Comme nous avons la possibilité de courir, je sais que je vais pouvoir purger tout mon surplus d’émotions dans ces moments là. Ces stages m’ont permis de me créer de nouveaux repères plus constructifs pour moi. Grâce à ces stages, j’ai pu sortir de l’automutilation. 
Aujourd’hui j’essaye de continuer les stages de manières régulières. C’est l’occasion pour moi de continuer à créer des repères constructifs, d’apprendre à être honnête et d’assumer mes choix.


Je dois beaucoup à Audrey, et je suis fière d’allée mieux grâce à elle.

J’y suis allée grâce à un ami.

La boule au ventre lors du premier rendez-vous par peur de ne pas aller mieux, mais la thérapeute est juste superbe comme si je parlais avec quelqu’un que je connaissais depuis longtemps. Elle est douce.

Suite à plusieurs rendez-vous qui m’ont bien aidé, j’ai effectué un stage. Franchement ça a changé beaucoup de choses et m’a aidé à aller mieux.

Je recommande a 100%, vous pouvez y aller sans crainte.