Consultations individuelles
Le travail individuel est nécessaire au démarrage de la thérapie. Il permet d’installer l’alliance thérapeutique (essentielle pour que la thérapie fonctionne).
Il permet au thérapeute de rencontrer en profondeur l’univers de son patient. Il offre un espace sécurisant et nourrissant qui aide à la guérison.
Mon accompagnement
Ma pratique s’appuie sur la respiration, l’expression des émotions, l’écoute du ressenti et la remise en question.
La respiration est essentielle pour plusieurs raisons : elle aide à se détacher du mental, à détendre les zones de tension et de là, à mieux ressentir.
Elle contribue à la libération des émotions enfouies ou réprimées.
Certains aspects de nous-mêmes sont refoulés dans notre inconscient, de génération en génération, et sont toujours prêts à resurgir.
Associés à des traumatismes, ils affectent notre vie quotidienne et induisent des comportements, des situations, des troubles psychiques et souvent physiques.
La remise en question, de nos propres schémas de fonctionnement, de nos systèmes de croyances, de pensées, est la clef pour avancer et comprendre ce que l'on génère parfois malgré soi.
C’est un travail au-delà du mental conditionné, afin de ressentir avec plus de justesse sa vérité intérieure.
Lorsque l'expérience du ressenti rencontre la prise de conscience, la transformation s'opère.
Tout cela ne sera possible que si la personne accompagnée est déterminée à se transformer et à accéder à sa guérison.
Pour quels types de troubles ?
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Anxiété & stress
La dépression, la déprime saisonnière, les troubles de l’humeur
Le burn-out, la gestion du stress
L’anxiété, les crises de panique et/ou d’angoisse
Les troubles du sommeil
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Événements traumatiques
Le stress post-traumatique, le choc émotionnel
La séparation, le divorce
Le processus du deuil
Les blessures et traumatismes de l’enfance
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Difficultés relationnelles, comportement
Difficultés familiales ou de couple
Les difficultés relationnelles, affectives
Les phobies et les TOC
Les troubles compulsifs alimentaires (anorexie, boulimie, …)
Les psycho-somatisations (douleurs, eczéma, maux de ventre, migraines…)
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Mal-être, blessures
Difficulté à gérer ses émotions
Sentiment de mal-être, de ne pas trouver sa place
Manque de confiance en soi
Les diverses problématiques de l’enfant et à l’adolescent (Echec scolaire, phobie scolaire, pression scolaire, crise d’ado, manque de motivation, angoisses…)
Comment se déroule une séance ?
À la première séance, nous définissons ensemble les problématiques à résoudre. Les séances se déroulent en face à face dans un cadre bienveillant et confidentiel où vous pourrez libérer les émotions et la parole.
Au cours de la séance je vous ramène régulièrement à votre ressenti qui est directement relié aux émotions, à ce qui se passe en vous, mais également à votre intuition. Apprendre à écouter votre ressenti c'est se reconnecter à vous-même, en dehors de tout ce qui vous a conditionné, l'éducation, les règles sociales, mais aussi l'histoire familiale transmise au fil des générations.
Mon écoute est bienveillante, active et intuitive. Chaque séance est unique.
Le cheminement au cours des séances permet de prendre de plus en plus conscience de ce qui se passe et des raisons pour lesquelles cela se passe.
Il est également possible de faire des séances en extérieur pour libérer les tensions accumulées.
Témoignages
Si vous avez des questions ou des commentaires, veuillez me contacter par e-mail ou par téléphone.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur Doctolib ou en laissant un message sur mon téléphone portable afin de trouver ensemble le meilleur créneau horaire pour vous. Je ne manquerai pas de vous rappeler.