Consultations individuelles

Le travail individuel est nécessaire au démarrage de la thérapie. Il permet d’installer l’alliance thérapeutique (essentielle pour que la thérapie fonctionne).

Il permet au thérapeute de rencontrer en profondeur l’univers de son patient. Il offre un espace sécurisant et nourrissant qui aide à la guérison. 

Mon accompagnement

 

Ma pratique s’appuie sur la respiration, l’expression des émotions, l’écoute du ressenti et la remise en question. 

La respiration est essentielle pour plusieurs raisons : elle aide à se détacher du mental, à détendre les zones de tension et de là, à mieux ressentir.

Elle contribue à la libération des émotions enfouies ou réprimées.

 

 Certains aspects de nous-mêmes sont refoulés dans notre inconscient, de génération en génération, et sont toujours prêts à resurgir. 

Associés à des traumatismes, ils affectent notre vie quotidienne et induisent des comportements, des situations, des troubles psychiques et souvent physiques. 

La remise en question, de nos propres schémas de fonctionnement, de nos systèmes de croyances, de pensées, est la clef pour avancer et comprendre ce que l'on génère parfois malgré soi.

C’est un travail au-delà du mental conditionné, afin de ressentir avec plus de justesse sa vérité intérieure.

Lorsque l'expérience du ressenti rencontre la prise de conscience, la transformation s'opère.

Tout cela ne sera possible que si la personne accompagnée est déterminée à se transformer et à accéder à sa guérison.

Pour quels types de troubles ?

  • Anxiété & stress

    La dépression, la déprime saisonnière, les troubles de l’humeur

    Le burn-out, la gestion du stress

    L’anxiété, les crises de panique et/ou d’angoisse

    Les troubles du sommeil

  • Événements traumatiques

    Le stress post-traumatique, le choc émotionnel

    La séparation, le divorce

    Le processus du deuil

    Les blessures et traumatismes de l’enfance

  • Difficultés relationnelles, comportement

    Difficultés familiales ou de couple

    Les difficultés relationnelles, affectives

    Les phobies et les TOC

    Les troubles compulsifs alimentaires (anorexie, boulimie, …)

    Les psycho-somatisations (douleurs, eczéma, maux de ventre, migraines…)

  • Mal-être, blessures

    Difficulté à gérer ses émotions

    Sentiment de mal-être, de ne pas trouver sa place

    Manque de confiance en soi

    Les diverses problématiques de l’enfant et à l’adolescent (Echec scolaire, phobie scolaire, pression scolaire, crise d’ado, manque de motivation, angoisses…)

audrey nivois - consultation

Comment se déroule une séance ?

À la première séance, nous définissons ensemble les problématiques à résoudre. Les séances se déroulent en face à face dans un cadre bienveillant et confidentiel où vous pourrez libérer les émotions et la parole.

Au cours de la séance je vous ramène régulièrement à votre ressenti qui est directement relié aux émotions, à ce qui se passe en vous, mais également à votre intuition. Apprendre à écouter votre ressenti c'est se reconnecter à vous-même, en dehors de tout ce qui vous a conditionné, l'éducation, les règles sociales, mais aussi l'histoire familiale transmise au fil des générations.

Mon écoute est bienveillante, active et intuitive. Chaque séance est unique.

Le cheminement au cours des séances permet de prendre de plus en plus conscience de ce qui se passe et des raisons pour lesquelles cela se passe.

Il est également possible de faire des séances en extérieur pour libérer les tensions accumulées.

Témoignages

  • L’accompagnement d’Audrey m’aide au quotidien dans ma vie et mon développement personnel. Grâce à elle, j’ai pu traverser un des moments les plus difficiles dans ma vie. Je lui en suis très reconnaissante et je la recommande sans aucune hésitation.

  • Réticente à l’idée d’aller en psychothérapie, j’ai rencontré Audrey il y a 3 ans. A tout juste 30 ans, j’ai réussi grâce à sa bienveillance et ses méthodes, à enfin retrouver mon vrai moi, prendre conscience de ma force intérieure et avancer dans mon épanouissement personnel. Audrey m’a bousculé parfois mais avec toujours le même but, accepter mes émotions telles quelles sont. J’ai réussi à sortir de cet enfer mental où je vivais mais j’ai aussi beaucoup appris sur le plan humain. Travailler sur soi n’est pas aisé, parfois douloureux mais libérateur. Pour tout ça, je la remercie de m’accompagner sans jugement et toujours avec bienveillance.

  • Une thérapeute efficace et pertinente ! Un grand merci à elle.

  • « Merci pour tout, de m’aider à progresser chaque fois un peu plus, d’être aussi bienveillante et de me permettre de passer mon adolescence avec plus de soutien et de compréhension »

  • Audrey a suivi mon fils souffrant de phobie scolaire pendant plusieurs années. Elle a su nous accompagner pendant cette période difficile Elle a aidé semaines après semaines mon fils à sortir de sa phobie. Elle l’a très vite cerné et s’est toujours adaptée à l’état dans lequel il était.

    Mon fils a réussi grâce à elle à retourner dans un établissement scolaire et passe son bac cette année .

    Merci Audrey !

  • "Des séances qui bousculent et qui sortent des idées noires. Au fur et à mesure, j'apprends à accepter mes émotions, je suis plus en contact avec mes forces et mes ressources. J'avance!"

  • Audrey Nivois est une thérapeute de grande qualité. La méthode qu’elle utilise est très efficace et permet des changements positifs très rapidement. Elle explique le fonctionnement du cerveau et des émotions et permet ainsi de donner un vrai sens à la thérapie. Cela fait deux ans que j’ai commencé et je me sens plus épanouie de séances en séances.

    J’en profite pour te remercier pour cet accompagnement

  • J’y suis allée grâce à un ami.

    La boule au ventre lors du premier rendez-vous par peur de ne pas aller mieux, mais la thérapeute est juste superbe comme si je parlais avec quelqu’un que je connaissais depuis longtemps. Elle est douce.

    Suite à plusieurs rendez-vous qui m’ont bien aidé, j’ai effectué un stage. Franchement ça a changé beaucoup de choses et m’a aidé à aller mieux.

    Je recommande a 100%, vous pouvez y aller sans crainte.

  • Je suis allé voir Audrey Nivois à la suite de deux Burn-out consécutifs pour lesquels un premier travail avec une psychologue "classique" n'avait pas donné les résultats attendus.

    Je recommande particulièrement cette thérapeute et sa méthode car elle combine à la fois un travail en séance individuelle mais également des stages de groupes permettant d'échanger dans un cadre collectif et bienveillant.

    La méthode d'Audrey a clairement changé ma façon de mener ma vie en me permettant de reprendre le contrôle sur ce que je ressentais et surtout donner un sens à mon mal-être afin de le faire disparaitre. Je m'étais toujours considéré auparavant comme "mon pire ennemi" mais ce travail psychologique m'a permis aujourd'hui de reprendre le chemin de ma liberté de conscience et de l'affirmation de mon identité.

Contactez-moi

hello@audreynivois.com
07 83 41 49 73

6 rue du Brésil
45000 Orléans

 
 

Si vous avez des questions ou des commentaires, veuillez me contacter par e-mail ou par téléphone.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur Doctolib ou en laissant un message sur mon téléphone portable afin de trouver ensemble le meilleur créneau horaire pour vous. Je ne manquerai pas de vous rappeler.

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